催眠疗法

什么是催眠疗法？

催眠疗法(Hypnotherapy)，在催眠师的引导下进入一种专注的催眠状态，这种专注的感觉就像是我们在看一本好书、在看一部精彩的电影、或是在听一段美妙音乐时，那种全然的专注。在这种状态下，催眠师会引导被催眠的人把注意力转移到内心深处，去寻找深藏在内心深处一些自然的力量，这些力量将会帮助他们达成很多的改变。

催眠疗法通常被作为一种可选择的、备选的疗愈方法，既可以独立使用，也可以和其它的治疗手段如传统的心理治疗、传统医疗相结合，作为辅助疗法。

催眠疗法有哪些应用？

催眠疗法无论是在心理问题、情绪问题、医疗层面都有着非常广泛的应用，比如减压、减肥、改善睡眠、消除紧张焦虑、解决抑郁、消除恐惧、烟瘾、酗酒、等不良行为习惯、提高学习力、提高记忆力、提高体育技能、沟通能力、改善人际关系、解决口吃、进行疼痛管理、无痛分娩等

催眠疗法解决问题需要多长时间？

每个人的情况不同，解决问题的时间也因人而异，根据我们的经验，通常需要4-6次催眠，每次催眠时间约1-2小时，个体有差异，会根据实际情况进行调整。

催眠治疗是怎么进行的？

催眠疗法有很多不同的催眠治疗技术，通常会在比较安静的环境中进行，催眠师会引导被催眠的人进入一种放松的、专注的状态，和被催眠者进行沟通，带领被催眠者在自己的大脑潜意识中去进行各种不同的体验，最终达到被催眠者想要达成的改变。催眠疗法和我们在电影、书籍中了解到的催眠不同，被催眠的人不会失去意识、不是睡着了、也不会失去自己的控制，在催眠治疗过程中，被催眠者和催眠师之间是在沟通，可以随时听到催眠师所说的一切、感受到周围的一切、催眠师给的任何的暗示被催眠者的潜意识会自动进行取舍，自主决定哪些暗示会被接受，哪些会被拒绝。